Весеннее обновление: готовимся к лету!

VESENNEE obnovlenie

Друзья, закончилась череда праздничных майских дней, слегка расслабившая нас, но впереди лето — лучшее время отдыха, отпуска, поездок на море, путешествий, прогулок по паркам и скверам, дачная пора. Так что сейчас самое время заняться подготовкой  своего тела и кожи к летнему сезону.

Смело сбрасываем поднадоевшую за зиму одежду и разглядываем себя в зеркало… Ага, не очень довольны собой:  появились жировые складочки, бледная кожа, напоминающая серую поганку, тусклые волосы с посечёнными кончиками,  и к завершению всей этой «красоты» кое-где обнаруженный  целлюлит.  Но это нормально явление, главное, мы перезимовали, а остальное дело поправимое.  Итак, вперёд,  начинаем весеннее обновление!

Подробнее «Весеннее обновление: готовимся к лету!»

Первая помощь при укусах насекомых

komar

С наступления весенне-летнего сезона, с началом дачной поры, времени пикников, лесных вылазок на природу и туристических походов мы становимся уязвимы для таких неприметных существ как летающие и ползающие насекомые, кусающие и жалящие. Даже безобидные комары могут быть не совсем таковыми и их укусы способны вызвать расчёсывание кожного покрова, отеки и даже воспаления. Тема клещевого энцефалита, уносящая каждый год сотни человеческих жизней, особенно вселяет тревогу.

Подробнее «Первая помощь при укусах насекомых»

Берёзовый сок: как и когда правильно собирать

berezovyi-sok1-

Открой нам, Отчизна, просторы свои,

Заветные чащи открой ненароком —

И так же, как прежде, меня напои

Березовым соком, березовым соком!

М. Матусовский

С середины марта по начало мая на необъятных лесных  российских просторах ласковые лучи солнца пробуждают к жизни  главный природный символ страны — берёзу:  начинается сокодвижение из корней дерева вверх по всей кроне. Сроки  движения зависят от региона и погодных условий. В Сибири, на Северо-западе страны, да и в Средней полосе сейчас, во второй половине апреля самое лучшее время пить берёзовый сок — кладезь полезных витаминов, микро-макроэлементов и аминокислот.

Подробнее «Берёзовый сок: как и когда правильно собирать»

Рыбий жир — забытый продукт из детства. Есть ли польза?

rybij-zhir-detskijrybij- zhir- zhidkij-

Не одно поколение советских, как и детей других стран, взращено на рыбьем жире, оставившем в  сознании малышей отторжение и полное неприятие этого продукта. Бррр…! Но тогда все верили в небывалую пользу маслянистой жидкости с неприятным вкусом, морщились, но глотали её. Так, благодаря продукту, удалось спасти ребятню от детского рахита, вызванного отсутствием витаминов и малой дозой инсоляции в трудных природных условиях нашего климата.

Сегодня детский рахит уже так не грозит детям и рыбий жир не столь популярен, на смену ему пришли иные более вкусные  биодобавки и комплексы витаминов. Однако и эти продвинутые препараты нового поколения содержат в своём составе не что иное, как знакомый с детства тот самый рыбий жир.

Подробнее «Рыбий жир — забытый продукт из детства. Есть ли польза?»

Смех —  дело серьёзное

1aprelja- ulibaytes копия

Друзья,с Первым апреля — днём розыгрышей, юмора  и смеха!

«Первое апреля — никому не верю!».

«А у вас спина белая…».

Наверное, самые старые выражения, не знаю, в ходу ли они сейчас, но точно самые популярные у всех поколений людей за всю историю этого праздника. И в продолжение темы вот такая новая шутка:

 1 апреля Обаму достали: «Мужчина, у вас весь дом – Белый».

 

Подробнее «Смех —  дело серьёзное»

Весна, авитаминоз…

Vitamins-and-Minerals-Found-in-Orogold-Products

Весна…, нехватка витаминов…, обострение болезней. Сегодня врачи практически не ставят диагноз «авитаминоз» — полное отсутствие витаминов в организме, благодаря тому, что в лучшую сторону изменился наш рацион, появилась возможность круглый год восполнять недостаток витаминов их синтетическими аналогами.Часть витаминов легко синтезируется самим организмом, некоторые восполняются только из пищи или путём принятия искусственных аналогов.

Подробнее «Весна, авитаминоз…»

Желатин — суперпродукт для снижения веса

zhelatin2zhelatin-1

Друзья, с весной! Улыбок и весеннего настроения всем вам, нам! 🙂 

У нас днём +20º. А тема сегодня самая обычная, проза жизни: поговорим о желатине — доступном круглый год и полезном продукте в питании, особенно для людей, мечтающих сбросить лишние килограммы. В последнее время  много разговоров о полезных свойствах желатина, как восприятие, так и полное отрицание их. Попробуем разобраться.

Подробнее «Желатин — суперпродукт для снижения веса»

Свиное сало: вред или польза?

salo

Свиное сало — традиционный славянский продукт, любим и нашим народом со времён Киевской  Руси. Своим происхождением и культурой потребления оно обязано древнему Риму, и поныне в провинциях Италии сохранилась удивительная и отличительная традиция его приготовления и  поедания.

В древнеармянском описании трапезы хазарского хана VII века впервые упоминается свиное сало. А уж как пронизаны им гоголевские повести и рассказы! Да, что говорить…какому русскому, не говоря об украинском народе, чужд вкус изумительного сальца с чесночком, да с перчиком, да под водочку. 🙂

Подробнее «Свиное сало: вред или польза?»

Биологический возраст. Быть или казаться?

pecochnye chasybiovozrast-2

Биологический возраст  – степень соответствия физиологического состояния организма в конкретное время в противовес хронологическому, паспортному возрасту человека. В последнее время этот  термин стал употребляться всё чаще, скорее всего это вызвано тем, что человек молодеет, впрочем, такая тенденция наблюдалась на всём пути развития человека.

Подробнее «Биологический возраст. Быть или казаться?»

Ох, уж эта простуда… Народные рецепты лечения

температура при простуде

За окном зима с её морозами, метелями, заносами,…простудами . И хотя последняя не щадит нас во все сезоны, легко простудиться даже в жару, но всё же зимой при отсутствие солнца, большие перепады температур и общее снижение иммунитета зимой – причины частых простудных заболеваний и особенно у детей. Банальное переохлаждение организма, вирусы и инфекции, сквозняки в помещении и в транспорте, холодные напитки к распаренному горлу, плюс к этому общее сезонное снижение иммунитета. Во всех случаях, главное — не упустить момент, немедленно начать борьбу с простудой и тогда и выздоровление будет быстрым и без осложнений.

Подробнее «Ох, уж эта простуда… Народные рецепты лечения»