Чем полезен шоколад

шоколад

Польза шоколада

Шоколад - любимый большинством людей продукт, постоянно подвергавшийся дискуссиям о пользе и вреде, наконец-то полностью реабилитирован. Если разложить по полочкам весов пользу и вред продукта, то выяснится всё же перевес в сторону пользы. Научно доказано благотворное влияние шоколада на здоровье людей: взрослых и детей.

Подробнее "Чем полезен шоколад"

Роль окситоцина в организме человека

объятия

Окситоцин - это гормон, вырабатываемый в организме человека для регулирования психо-эмоциональной деятельности. Окситоцин стимулирует выработку гормонов эндорфина и дофамина. Этот сложный по структуре гормон  вырабатывается в задней доле гипофиза головного мозга и оказывает стимулирующее влияние на гладкую мускулатуру матки  и усиливает лактацию во время родов.

Подробнее "Роль окситоцина в организме человека"

Как снизить холестерин крови в домашних условиях

холестерин

Одной из самых модных полемик в мире медицины и питания на сегодняшний день является вопрос о здоровой и полезной пище. С экрана телевизора маститые врачи говорят нам о вреде холестерина, который вызывает всем известную болезнь атеросклероз сосудов и призывают исключить  жирную пищу, ограничить употребление яиц, запретить жаренные блюда. Попробуем разобраться, что здесь правда, а что вымысел.

Подробнее "Как снизить холестерин крови в домашних условиях"

Кальций в организме. Как восполнить его недостаток

кальций в организме

Кальций (Ca2+) — распространенный и важный химический макроэлемент в организме растений, животных и человека. Он поступает в растения из недр земли, а уже из растительной пищи в организм человека и животных.

Трудно переоценить значение этого элемента в организме человека. Прежде всего, что кальций - основа формирования костей человека. На протяжения всей жизни организм испытывает в нём  потребность. В детском возрасте он необходим для роста ребёнка, у взрослых вместе с кремнием он обеспечивает прочность костей. Суточная доза для взрослого человека от 1000 до 1200 млг. в день, беременным женщинам до 2000 млг, у детей от 700 до 1300 млг. в зависимости от  возраста. Нехваткой кальция в организме страдает большинство населения нашей страны.

 

Подробнее "Кальций в организме. Как восполнить его недостаток"

Роль жиров в организме

zhiryi

Поговорим о жирах животного происхожения, т.е. тех жирах, которые поставляют нам животные. Это наиболее распространённые говяжий, свиной, бараний жир и молочный жир, находящийся в молоке.

Сегодня очень модно говорить о вреде твёрдых животных жиров в питании. Подобная репутация  досталась им в связи в борьбой, затеянной медиками и диетологами, с холестерином, с избыточным весом, различного рода заболеваниями сердца, сосудов, диабетом, жировиками и так далее. Однако не всё так однозначно, и  животные жиры в меру полезны и необходимы организму.

Подробнее "Роль жиров в организме"

Как побороть бессонницу

совабессоница1

Бессонница (инсомния - мед.) - нарушение сна, проявляющееся в недостаточной продолжительности или плохом качестве сна, вызванном невозможностью отключения мозговой деятельности.

Подробнее "Как побороть бессонницу"

Ель — дерево–реликт

 

Реликтовые деревья всегда вызывают особое уважение и почёт. Возраст таких реликтовых особей определяют чаще всего радиоуглеродным методом.

самая страя ель

Самому старому в мире дереву почти 10000 летЭто ель, обнаруженная на горе Фулуфьеллет в Швеции, в провинции Даларна носит имя "Старый Тикко", данное ей её открывателем Лейфом Куллманом в честь своей собаки. Как показал радиоуглеродный анализ, ей более 9550 лет. Открытие было сделано профессором физической географии  университета Умео в 2004 году.

Из-за угнетающих климатических условий сильных ветров и низких температур ель на протяжении тысяч лет долго оставалась низкорослой. Высота Старого Тикко и сегодня достигает всего то 5 метров.

Под её кроной обнаружены останки её более молодых потомков - возрастом 9000, 5600, и 375 лет. Генетический анализ показал полную идентичность геномов всех этих пород.

Ель относится к тем породам деревьев, которые могут клонировать себя, выпуская из корней новый ствол. Возможно, именно это качество и помогло дереву выжить в суровый ледниковый период.

Увидеть самую старую ель вряд ли возможно, ведь для этого придётся ехать в Швейцарию. А вот дуб - исполин, возраст которого  насчитывается более 300 лет, может  увидеть каждый в России, для этого нужно побывать в посёлке Дубовое под Белгородом.

dub

Я видела этого удивительного красавца и богатыря. Испытываешь уважение и преклонение перед подобными исполинами.