Вода в сосуде прозрачна. Вода в море — темна. У маленьких истин есть ясные слова; у великой истины — великое безмолвие. Рабиндранат Тагор
Трудно переоценить роль воды на земле, ведь это основа жизни всех живых организмов и растений, это их колыбель - среда в которой зародилась жизнь. Не менее полезна и морская вода - с высоким содержанием растворённых в ней солей. Средняя концентрация солей в мировом морском просторе составляет от 35 до 40 %о. Как известно, северные моря менее солёные, южные – более. Так, самым солёным в мире является Мёртвое море.
Чёрное море по солёности относится к среднему классу и его солёность составляет 17-18‰ (промиле) на поверхности и до 22,5‰ на дне.
Морская вода является слабощелочной средой, её pH находится в интервале 7,5 - 8,4, то есть близко к рH здорового человеческого организма. Этот факт делает морскую воду ещё более целебной для человека.
В воде растворены почти все основные элементы таблицы Менделеева, которые так необходимы для нормальной жизнедеятельности организмов.
Химические элементы
Элемент | Процент | Элемент | Процентное содержание | ||
Кислород | 85,7 | Сера | 0,0885 | ||
Водород | 10,8 | Кальций | 0,04 | ||
Хлор | 1,9 | Калий | 0,0380 | ||
Натрий | 1,05 | Бром | 0,0065 | ||
Магний | 0,1350 | Углерод | 0,0026 | ||
Такие элементы, как железо, медь, олово, свинец, цинк тоже есть в морской воде, но в виде заряженных частиц – ионов. А вот йода, попреки распротранённому мнению в воде Черного моря не так много. К сожалению цифру не нашла. Зато он есть в водорослях, которыми так богаты пляжи Анапы.
Есть в воде золото, серебро, радий, радон, но в очень малых дозах. Например, на тонну морской воды приходится 1 миллиграмм серебра, а золота и того меньше. Так вот, если извлечь все золото из вод всех морей и океанов земного шара, то на каждого жителя Земли пришлось бы по полтора миллиона рублей золотом! Это говорит, о том сколь огромны запасы морской воды на Земле.
Польза морской воды для здоровья человека
- Плавание в морской воде признано не только одним из самых полезных, мало травматичных исцеляющих видов спорта от различных заболеваний, но и профилактическим способом укрепления организма. При плавании сокращается частота сердечной мышцы, снижается давление крови, вытягиваются позвонки, укрепляются мышцы, нормализуется дыхание.
- Морская вода - отличная среда для закаливания организма в борьбе с простудными заболеваниями.
- Растворённые в воде микро - и макроэлементы оказывают благотворное действие на суставы, полезна вода морей при заболеваниях опорно - двигательной системы: артрозе, артрите, ревматизме, остеохондрозе.
- Морская вода богата йодом – элементом, который оказывает позитивное действие на нервную и иммунную систему, улучшает работу щитовидной железы, положительно влияет на работу мозга, улучшает память, снижает уровень холестерина в крови.
- Естественная ингаляция парами, образующимися при соприкосновении воды с воздухом во время заплывов благотворно влияет на состояние астматиков, аллергиков, людей, страдающих ринитом, тонзилитом и гайморитом.
- Морская вода выступает в роли массажиста. Если лечь у берега близ воды при небольшом волнении так, чтобы волны прокатывались по телу, то будут ощущения лёгкого массажа.
- С помощью морской воды можно снизить вес, ведь ее температура всегда ниже ниже температуры тела, поэтому на обогрев тела расходуются калории. А уж само плавание тем более хорошо снижает вес.
- Существует понятие талассотерапия (альтернативная медицина, нутуропатия)- терапия морем, полезная для здоровья человека. Она практикуется на морских курортах и включает в себя комплекс процедур по плаванию, обертыванию водорослями или глиной, дыхательных упражнений морским воздухом. Рекомендуется при стрессах, переутомлениях, при заболеваниях сердца и сосудов, суставах, для укрепления иммунитета и для борьбы с целлюлитом.
- Морская вода оказывает положительное действие на состояние кожи, избавляет от разного рода дерматитов, грибков, способствует заживлению ран, ссадин.
- В косметологии используется для подсушивания угревой сыпи, в качестве косметических масок с добавлением грязей. На кожу тела морская вода воздействует положительно, делая её гладкой и упругой, однако, при выходе из воды, приступая к процедуре загара необходимо вытереться полотенцем, ещё лучше - принять душ. Потому что, испаряясь на солнце, вода оставляет свои соли, которые подсушивают кожу и волосы, тем самым нанося вред красоте.
- Чистая морская вода - отличное средство для полоскания горла при тонзиллитах и ангинах. Безусловно, вода должна быть очищена. И полезна для зубов, стоматологи советуют полоскать её рот, по составу морская вода полезнее любой зубной пасты.
Вопрос в том, где взять чистую морскую воду, ведь даже далеко от берега она не является таковой. Потому рекомендовать можно только воду океанов или чистых морей, к сожалению, Чёрное море не попадает в этот элитный список морской воды. - Ну, и самое ценное свойство морской воды – конечно, же её положительное воздействие на психику человека. Шум прибоя, волны, особая атмосфера морской глади снимают стресс, исцеляют, заряжают энергией, поднимают настроение, увеличивают тонус, насыщают человека новыми эмоциями, вносят умиротворение в душу и вдохновляют на творчество. Стихия воды, как может быть ещё только стихия огня, обладая колоссальной энергетикой, творит чудеса, порой преображая и перерождая суть человека либо возвращая его в прежнее, от природы данное качество. Надо лишь суметь почувствовать это.
Вред морской воды
При всех своих многочисленных плюсах морская вода имеет отрицательное воздействие на организм.
- Конечно же, плавание в морской воде должно быть дозированное, поскольку воздействие минерального состава на органы имеет полезный эффект только при соблюдении нормы.
- Вода должна быть достаточно прогретой, нормальной для плавания для людей с нормальным здоровьем является температура воды не ниже+20.
- Морская вода, как и все другие водные источники, сегодня не везде идеальны, слишком загрязнены, имеют в своём составе выбросы промышленных предприятий и бытовых отходов, что не может считаться полезным для здоровья. Потому чистота пляжей и морской воды сегодня нуждаются в контроле и общей нашей помощи.
- После морской воды нужно обязательно смыть её остатки, чтоб не пересушить тело.
Температура морской вода для плавания
Наиболее оптимальной температурой морской воды для плавания является 22º-25º С. Если вода холоднее + 18º то есть риск переохлаждения и получения простудных заболеваний. Хотя всё зависит от иммунитета организма и общего состояния.
При температуре выше +26º морская вода воспринимается организмом как более приятная, но при этом теряет свои целебные свойства.
Наиболее комфортное для купание время – это в период до 11 утра и с 16 до 19 часов. Не следует погружаться в воду сразу после приема пищи или, наоборот, на голодный желудок.
Вот такое оно море и вода в нём! 🙂
Как хорошо Вы написали о море, Людмила, в последнем абзаце.. 🙂
Вот такое оно, — обладающее невероятным притяжением из-за своих скрытых ресурсов, так необходимых человеку, раз срываются и едут к нему!
Все живое произошло из воды. Действительно, на волны и огонь можно смотреть очень долго. Море — это прекрасно!
Прочитал статью и так на море захотелось. Море — это чудо, прекрасное и полезное во всех отношениях.
Сергей, если захотелось — надо непременно побывать на море 🙂
Пока читала так на море захотела, пришла в комментарии, вижу не одна я)))
Все полезные свойства моря хороши, спору нет, но положительное воздействие на психику ощущается особенно сильно. Последний раз была на море в позапрошлом году, а до сих пор как вспомню утреннее спокойное, тихое, великолепное море — прямо мурашки по коже… Было прекрасно)))
да уж, знала что морская вода полезна, и все же не догадывалась что настолько)))
Людмила, так много полезного напомнили нам о пользе морской воды, очень ко времени, а я вот не умею полностью принять этих благ..больше трёх дней безделья не выдерживаю. Хотя каждую поездку свою завершаю морем в последние годы. Скоро еду на 10 дней! Настроила себя на полноценный отдых!!! Статья только укрепила моё желание, наконец, отдохнуть и подумать о здоровье!) Спасибо за стимул!!!
Ольга, здравствуйте. Да, у каждого своя стихия. Я не могу долго лежать на берегу моря, как и плавать 🙂 А вот просто глядеть в даль, гулять вдоль моря, дышать им — это совсем другое.
Хорошего отпуска, отличных впечатлений и самых лучших фотографий Вам, хотя они все у вас замечательные!
Мы с Вами единомышленники в этом, тоже люблю смотреть …)))) Спасибо за добрые слова!!!
В качестве еще одного довода о полезности морской воды приведу пример из собственного опыта. Два года назад с февраля по май из-за позвоночной грыжи я был прикован к постели. Даже потом, когда встал все-таки на ноги, у меня уже не было уверенности, что когда-то я смогу ходить нормально, не подволакивая ногу, не хромая. Но две недели на морях (на нашем черноморском побережье в Лазаревском) буквально вернули меня к жизни. По утрам, пока пляж пустовал, а катера еще не мотались у берега, я делал ежедневные заплывы в море — час туда, час обратно. И это не считая дневного «барахтанья» в пределах бакенов. Море действительно лечит, главное — дать ему возможность сделать это ))
Спасибо за мнение из собственного опыта.
Хорошо сказали: «Дать морю возможность» и добавлю: Надо верить в его силу!
Ох, читая такое сразу вспоминается и теплый пляж и ласковое Черное море… Было, в прошлом году. А сейчас далеко я от моря и даже еще ни разу в этом году не искупалась. Холодная погода у нас, дожди постоянно. Эх, прямо ностальгия нахлынула.
А в целебности морской воды у меня нет никаких сомнений)))
Я в этом году впервык побывала на Черном море! Думала вода теплее в нем.Наше Обское водохранилище или по местному МОРЕ ни чуть не хуже. Тот же простор до горизонта, та же гладь в тихий летний день, так же бодрит после купания. Большой минус-короткий купальный сезон. Но не смотря на выше перечисленное ежедневно вспоминаю ЧЕРНОЕ МОРЕ, слушая шум прибоя в ракушке, подаренной подругой.
Да, Нина, согласна, у моря свои ценители, кому-то оно, его стихия, энергия, гладь и воздействие на психику человека чужды и непонятны.
И это хорошо, а то Чёрное море бы выплеснулось из берегов, будь все его любители 🙂 Ты видела сколько «котиков» лежит на его пляжах)
Много прекрасных, тихих мест на русских чистых реках, которые ещё поспорят с морской водой.
Черное море. это наверное самое первое море,на котором нужно побывать каждому ,а уж потом на все остальные))Мы тоже были на черном в прошлом году, и скажу так же есть результат его положительного влияния. Мама последнее время постоянно жаловалась на боли в суставах ног(колени), а побывав на море,по приезду домой, говорит: «Что то я ни как не пойму, а ведь колени то больше не беспокоят!» Наверное это все же заслуга моря!Я так считаю,иначе как?Ну а теперь собираемся побывать на красном)))Посмотреть красоту изнутри!Оооочееень хочется!
Милла, с возвращением в блогинг или так сюда, просто почитать?
Такие сочные живые комментарии, сразу узнала их автора!
Спасибо за собственный опыт пользы от морской воды, вернее опыт мамы. Пусть она и все будут здоровы.
И пусть мечты сбываются!!!
Первый раз побывала на Чёрном море в Сочи 4 года назад. И… влюбилась!!! Влюбилась страстно, безумно и навсегда!!! Это непередаваемое чувство, которое можно почувствовать только здесь. Теперь каждый год возвращаюсь сюда. Надеюсь, в скором будущем, насовсем переехать в Сочи ⚓