Дети в Интернете (продолжение разговора о влиянии Сети)

Всем привет. В прошлой статье "Пленённые Сетями" говорилось о виртуальной зависимости взрослых и как не позволить ей поглотить себя сполна. Статья отлично срезонировала с читательским интересом, несмотря на некоторую избитость темы.  Все согласны, что Интернет благополучно и плотно вошёл в нашу жизнь, и важно каждому извлечь из доступных возможностей больше пользы без вреда для себя.  У любого из нас всегда есть выбор: поглотит ли его Сеть или он сможет соблюсти важный баланс безопасности и извлечь лишь блага из онлайна.

Но, если взрослые способны как-то сами контролировать пребывание за компьютером, то за виртуальную жизнь детей и её последствия несём полную ответственность мы - взрослые.

Дети и гаджеты

О вреде воздействия  гаджетов на здоровье человека я уже писала здесь. Несмотря на то, что в новых технологиях всё лучше используется защита от вредных излучений, снижается  удельный коэффициент поглощения (SAR), всё же это воздействие на здоровье человека, особенно детей, пока назвать безупречным нельзя. Страдают  многие наши органы от слуха, зрения до психики.

Периодически нет-нет да и поднимается проблема о недопустимости ситуации слишком раннего приобщения "поколения Z" к гаджетам. Это поколение людей, родившихся и выросших в эру вэб-технологий, медиа часто называют их "живущими в Сети". По данным исследований сегодня дети в Интернете проводят в среднем до 7 часов в день.

Использование  электронных средств ребёнком до 12 лет признано абсолютно вредным не только для здоровья, но и для развития и обучения. Если подросток просидел за монитором без перерыва 2 часа и более, в его психике запускаются следующие необратимые процессы:

• провоцируются стрессовые ситуации или так называемый дистресс - негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться самостоятельно;
• снижается память и внимание;
• нервная система испытывает перегрузки, у ребёнка вырабатывается агрессия;
• организм испытывает психологическую усталость, утомляемость, переходящую в депрессию;
• происходит застой крови в сосудах и мышцах, возникает гиподинамия.
• ребёнок не получает должного развития, поскольку информация из Сети часто не оседает в мозге, а усваивается по принципу: как легко вошло - так легко и забылось.
• даже, если сам школьник не сразу чувствует перемены в самочувствии, это негативно сказывается на его работоспособности, на качестве сна, общем состоянии жизненного тонуса и самое важное на его сознании и здоровье. Не стоит объяснять как важен сон для ребёнка. В ходе научного эксперимента, проведенного в Австралии, доказано, что почти половина, до 43% детей сидят в гаджетах перед сном, и  отсюда проблема со сном, а значит с настроением, поведением и психикой.

Кто чаще всего подвержен зависимости от гаджетов?

Подвержены все современные дети или почти все, живущие в социуме.

1. Те, для кого родителями созданы все предпосылки-условия для зависимости, при этом мотивация для покупки игрушек вполне банальна: так у всех уже есть смартфоны, планшеты, что же наш дитятко будет отставать  от других...
2. Дети, которые слишком неосознанно рано позволили приобщаться к гаджетам.
3. Подростки в период полового созревания, когда психика неустойчива по причине изменения гормонального фона. Ребёнок ищет пути ухода от реальности, где его мало понимают, выдвигают повышенные требования, идущие в разрез с его представлениями. 
4. Дети, испытывающие непонимание со стороны родителями, страдающие  дефицитом их внимания, которые зачастую предоставлены сами себе.
5. Дети, не имеющие увлечений, попросту страдающие избытком времени, плохо организованные.

Как предотвратить избыточное влияние гаджетов на здоровье детей

Советы специалистов в этом вопросе таковы: приобщать к пользованию детей гаджетами не раньше 12 лет. Но безусловно, кто сегодня способен сдержать и оградить своё потомство до такого возраста от Интернета. Для этого придётся завязать ему глаза и уши.

Но, хотя бы до школы не покупайте ребёнку телефонов и планшетов. Ведь в этом возрасте ещё довольно просто найти мотивы и объяснить своему чадо, что в этих предметах ему нет необходимости. Вместо них игрушки, развивающие, стимулирующие подвижность, физические движения… так, как это было ещё лет 20-30 лет назад до эры компьютеризации.

Смартфоны и айпады, проецируют гораздо больше синего света, узость экрана требует напряжения, получается, что они вреднее обычного телевизора, так что из двух зол - выбирайте меньшее.

 

 

Не храните в спальне у подушки телефоны, выносите их из комнаты. Дети способны реагировать на все сообщения, поступающие на телефон и даже просыпаться ночью. О качестве подобного сна и говорить не приходиться.

Пусть правило войдёт в привычку у вашего потомства: за 1,5 -2 часа никого просиживания за экраном, лучше книга, музыка или обычное семейное общение перед сном.

Дети и квесты: в чём польза и опасность жестоких игрищ

 

Бесконтрольная игромания захлестнула подростков. С одной стороны, квесты - современные интерактивные развлечения вроде бы полезны и интересны и должны быть направлены:

•  на развитие интуиции, памяти, внимания;
• улучшать реакцию играющего, вырабатывать бойцовские качества;
• помогать побороть страхи, бороться с фобией.
• способствовать повышению самооценки ребёнка, мотивирровать его на результаты, вырабатывая силу воли и упорство.
• способствовать расслаблению, уводить от жизненных проблем, помогать развлечься и отдохнуть.

Однако зачастую квесты оборачиваются жестокими игрищами, не столь безобидны и этот вид развлечений несёт больше вреда и опасности чем пользы:

• Нестандартное замкнутое пространство, где стираются грани жизни и смерти, давит на психику, вызывая её нарушения.
• Игра приводят к неадекватности поведения, путая реальность с виртуальностью, игроки и в жизни теряют ориентиры, воспринимая действительность несколько в искажённом виде.
• Нередки случаи когда в играх развивается теория насильственного давления и переворачивается всё с "ног на голову". Изобилуют варианты игр с пропагандой насилия, жестокости, агрессии.

Ещё большую опасность несут Интернет-группы для подростков, называемые "группами смерти" их названия облетели Соцсети в считанные дни: "Синий кит», «Разбуди меня в 4.20», «Я в игре», «Тихий дом». Цель сих площадок в том, чтобы завлечь особо впечатлительных, склонных  к зависимости, часто не совсем благополучных подростков и путём выдачи заданий довести детей до суицидов. Они словно спрут затягивают и опутывают детей интернет-зависимостью. Страшно и омерзительно! Ниже можно посмотреть видео об этой опасности.

Как бороться с интернет-зависимостью у детей

Как предотвратить зависимость детей от гаджетов и если она уже есть, как исправить ситуацию. Прежде всего, важно уяснить, что запретами ничего не добьётесь, возможен обратный эффект. Если зависимость на лицо – начинаем активно работать, меняем ориентиры, учитывая индивидуальные особенности ребёнка.

• Начинаем с себя, мы - зеркало для своего дитя,  с нас, как с примера для подражания, всё и начинается. В доме, где взрослые зациклены на просиживании в Сети, есть все предпосылки для затягивания в них и детей.
• Совместный труд по дому - отличный повод выйти из виртуала и масса пользы всем)).
• Поговорив с ребёнком о вреде, который несут гаджеты, начинайте договоритесь о времени, например, только после того, как выполнит уроки, поможет с работой по дому, погуляет на улице, (вот же, времена, когда детей стало не выгнать во двор!) Установите лимит допустимости не более 2 х часов в день, ребёнок явно захочет больше - сойдитесь на среднем.
• Если у ребёнка нет друзей для реального общения – следует помочь ему с этим. Пригласить в гости одноклассников, просто так, без повода, не обязательно ожидая Дня рождения. Можно накрыть стол к чаю, с угощениями-сладостями. Всё зависит от вашей фантазии. Продумайте программу, мероприятия, занятия и сами примите участие в них. Или думаете бесполезное занятие? Тогда может совместная вылазка на природу, взяв друзей с собой, согласовав мероприятие, с их родителями. Пусть вашему отпрыску будет интересно в реальной жизни.
• Запишите сына-дочку в секцию, купите абонемент в фитнес центр, боулинг, где будет реальная возможность познакомиться со сверстниками, близкими по интересам.
• Студии, центры, секции, Дома творчества - сейчас многое доступно, не всё и всегда бесплатно, но весьма условно.
• Можно завести домашнего питомца, того, о ком давно мечтает сын или дочь, ребёнок переключит своё внимание туда, больше времени будет проводить с домашним любимцем и заодно гулять на свежем воздухе.
• И нужно больше общаться с чадо, не взирая, на занятость. Сами сделайте первые шаги к раскрытию души ребёнка, интересуйтесь его жизнью с первых самостоятельных шагов, и тогда, даже став взрослым, у него будет прочная связь с вами. И не будет возникать необходимости искать ответы на возникающие вопросы в Сети. Вы - родитель и будьте живым авторитетом для своего сына-дочери все 24 часа в сутки.

И конечно, нельзя побороть действительность, да и зачем это делать? Важно правильно расставить приоритеты, ведь пребывание в онлайн-среде, поддаётся тем же законам, что и в реальной жизни. Важно понимание происходящего и умение рулить по волнам реалии.

Интернет - бесспорное благо, делающий нашу жизнь насыщенней, интересней, информативной для всех. Сеть даёт массу возможностей. Но как и почти всё в этой жизни, имеет свои плюсы и минусы. И только строгое соблюдение баланса и меры даст пользу.

Относитесь осмысленно к любой покупке, прежде чем совершить её, хорошо подумайте. И берегите своих детей не дайте им запутаться в Сети.

Видео: "Дети и группы смерти"