Осеннее восстановление

Вот и закончилось лето, оставившее в каждом из нас массу приятных воспоминаний о чудесном отдыхе, золотистый загар, окрепшее тело и в подарок целую кладезь  витаминов и микроэлементов, которые мы получили от употребления зелени, ягод, плодов, овощей и фруктов. За это мы и любим так лето красное!

Однако не всё так гладко, вместе с шоколадным загаром и окрепшей подтянутой кожей мы приобрели слегка подсушенные от избытков солнца и морской воды волосы, кожу тела и лица, огрубевшие пятки и другие проблемы в своей внешности. Впереди зима – тоже своеобразный стресс для организма, потому именно сейчас нужно немного помочь ему. Принимаемся за восстановление своей красоты, чуть подпорченной летним зноем!

Маски для лица восстанавливающие водный баланс

• Первое, что рекомендуют косметологи и специалисты: восстановление водного баланса, то есть надо вдоволь напоить кожу, иссушенную летней жарой. Конечно, тем, кто соблюдал правила загара и водный баланс, придётся легче, всем остальным  рекомендованы следующие процедуры:
• Глубокий пилинг лица и ороговевших участков, особенно таких мест, как пятки.  Всем знакомо их состояние после прогулок босиком по песку или морской гальке. Лучше обратиться к косметологу, нет возможности - делайте сами процедуры по восстановлению тонуса кожи. Распарьте ноги и всё тело в ванне, если баня - отличнее не придумать. Используя скрабы, специальные пилки, натуральную пемзу, удалите затвердевшую кожу.
• После процедуры пилинга, смажьте лицо и тело кремом, содержащим увлажняющие компоненты и питательные вещества, подходящие вашему типу кожи. Вам в помощь богатый ассортимент всевозможных кремов, масок, содержащих  гиалуроновую  кислоту, молекулы которой способны задерживать молекулы воды; соли калия, натрия, кальция, магния; коллаген, протеины молока, шелка, сои, а также полисахариды – соли альгиновой кислоты, которые добывают из морских водорослей.
• И домашние маски, приготовленные из доступных продуктов, никто не отменял.

Морковная маска для лица

Молочно-овсяная маска

И еще один самый простой и доступный рецепт увлажнения. Едите огурцы, дыню или арбуз? Кусочком мякоти, кожицей или кружочком огурца, можно арбузной или дынной корочкой протереть и лицо, конечно, предварительно очистив кожу.

Делайте маски из ягод, фруктов и овощей, сейчас для этого остался последний момент, ведь скоро вся садово-огородная продукция отойдёт, на смену ей придут овощи фрукты из теплиц и привезённые из-за моря.

Хороша маска из мякоти томатов при проблемной угревой коже, чрезмерно жирной.

Рецепт для освежения кожи и поднятия её тонуса

Рецепт ухода за пяточками

В стеклянный стакан, лучше стопку положите вымытое свежее куриное яйцо и залейте уксусной кислотой, чтоб его скрыло полностью. Закройте крышкой и поставьте в тёмное прохладно место. По истечении недели, когда скорлупа будет растворена уксусом, в массу добавьте любой крем примерно граммов 30, лучше детский или сливочное масло. Всё перемешайте и смазывайте этой смесью свои пяточки. Отличный эффект при жёстких пятках с трещинками.  Такую мазь лучше хранить в холодильнике.

Хороший эффект для смягчения и питания кожи ступней дают ванночки с молочной сывороткой либо "кефирно-простоквашное " обёртывание.

Вода, слитая после варки картофеля - отличное средство устроить ванну своим огрубевшим ногам.

Порекомендую здесь пилку Scholl (Шолль), отлично справляющаяся при устранении огрубевших участков кожи стоп, особенно в случаях, когда распаривание ног и ванночки невозможны (например на отдыхе).

Лично мною проверенная данная "штучка" заслужила хорошую оценку, вещь нужная для каждой женщины. Цена пилки на осень 2015 в районе 2-х тысяч рублей.

Если Вы не любитель собственных рецептов, я бы рекомендовала всем, особенно, тем, кто страдает грубостью кожи стоп, крем Лекарь с мочевиной - отлично справляющийся с этой проблемой. Эффект заметен уже после трёх применений. Продаётся в аптеках и в магазинах.

Питание в осенний период

И осенью в питание продолжаем использовать самые полезные продукты:

• Жирные сорта морской рыбы, содержащие омега-3 жирные кислоты, защищают кожу от сухости  и раннего старения.
• Если вы не вегетарианец, включайте в свой рацион говядину и телятину, именно в них больше всего железа, селена, цинка, и витаминов грубы В.
• Яйца куриные, перепелиные - ценный продукт, содержащий белок.
• Молочные продукты особенно творог, живые йогурты богаты на белок, селен и витамины.
• Кушайте больше фруктов, овощей, зелени (петрушка-кладезь витаминов для красоты), запасайтесь в эти последние предзимние дни витаминами на зиму.
• Картофель  признан хорошим помощником в защите кожи от УФ излучения и отлично увлажняет эпидермис.
• Полезно пить чай зелёный и белый, содержащие большое количество антиоксидантов.
• И всегда помним о воде,  как главном источнике нашего здоровья, пейте её в меру, не снижая рекомендованного объёма.

Очищайте регулярно организм естественным способом с использованием доступных овощей, той же дыни. Не забываем и о механических способах очистки на крайний случай.

Восстановление волос

Чрезмерная инсоляция  и солёная морская вода губительны  для волос. Волосяные луковицы теряют свои питательные вещества, антиоксиданты, что  истощает волосы и делает их ломкими. Потому посетив парикмахерскую и срезав секущиеся кончики,  начинаем восстановление волос.

Маска для иссушенных волос с мёдом и лимоном

Хороши маски с крапивой, ромашкой, ржаной мукой, включающие в себя фрукты, плоды. Яичные, кефирные, из обычной простокваши – маски, которые всегда делали и продолжают делать женщины Востока. И знаем, что за роскошь их волосы!

Сок лимона можно использовать при ополаскивании волос, чтобы смыть остатки  того масла, которое содержится в масках.

Не забываем о правильном уходе за волосами:

• Отказываемся от неправильных заколок, травмирующих волосы. Расчёски только из экологически безвредных, лучше натуральных материалов.
• Мыть голову нужно не чаще 2-3 раза в неделю, используя маски для волос, бальзамы, лучше несмываемые, выполняющие роль  восстановления и защиты.
• Избегаем частого окрашивания, используем щадящие краски, не содержащие или незначительно содержащие  аммиак и вредные добавки, только проверенного производителя, не экономя на качестве.
• Не рекомендуется расчёсывать мокрые волосы. Сушить их  лучше естественным путём, избегая слишком  горячей струи фена.
• С наступлением холодов бережём волосы, прикрывая их шапками, шляпами или хотя бы капюшонами.

И в заключение хочу пожелать всем милым дамам не только красивой внешности, здорового тела, но и великолепного настроения, гармонии и улыбки в глазах не зависимо от времени года! Пусть лето ушло, но ведь и осень по-своему хороша. Да и лето вновь придёт к нам...