Вдохновение весны


вдохновение весны

Друзья, а вы почувствовали дыхание весны? Не... не глумлюсь, глядя в окно.... 🙂 Ну, хотя бы календарной, перевернув последний лист зимнего месяца? И пусть снега и метели ещё буйствуют на просторах городов и сёл, но весну уже не остановить, не отменить, её влияния не ослабить... Весна  всегда несёт с собой трепет и обновления в наши сердца, наполняет жизнью, будоража кровь и вызывая в душе непреодолимое желание перемен.

Сегодня в блоге вновь новый формат публикаций: у нас в гостях Елена Хуторная. Тем, кто ещё не знаком с ней, представляю: автор блога "Вдохновение на жизнь", помощник редактора интернет-журнала "Ароматы счастья", моя землячка-сибирячка из Новосибирска, удивительно творческий человек, пишет прозу, замечательно рисует, интересуется вопросами развития личности и психологии отношений. Итак, слово Елене.

***                 ***                 ***                 ***

Приветствую вас, дорогие читатели блога "Мой солнечный круг".  Весна, по крайней мере календарная, наступила, и мы начинаем открываться для новых возможностей. По моим наблюдениям, все люди в большинстве своем делятся на две группы – на тех, кто весну не любит за слякоть, грязь и нестабильность, которую приносит переход от зимы к лету, и тех, кто весну обожает – за ощущение свежести, легкости и за ту же самую нестабильность перехода, которая дарит надежду на перемены к лучшему.

Так что для многих весна сама по себе уже служит источником вдохновения, и все-таки далеко не все в это время года чувствуют душевный подъем. А как найти вдохновение, когда оно так нужно?

И ведь его, действительно, нужно искать, а не просто ждать, когда оно придет само. Конечно, бывает, что вдохновение возникает благодаря каким-то событиям или переживаниям, но в остальное время его нужно буквально создавать самим. И в этом, кстати, нет ничего невозможного, ведь масса вещей в жизни способствуют нашему вдохновению. Даже просто отвлечься немного от привычных дел, пойти на прогулку, посидеть на солнышке, выпить чаю из прихваченной с собой термокружки. Или, наоборот, поехать в торговый центр, влиться в шумную, яркую, праздную толпу, смотреть на людей, выпить латте с густой молочной пенкой.

И вот уже сколько идей для вдохновения:

  • понаблюдать за людьми;
  • посидеть на солнышке ни о чем не думая;
  • выпить кофе, отложив дела;
  • купить себе приятную мелочь – мужчины, да-да, и для вас это актуально!
  • почитать интересную книгу;
  • устроить встречу со старым другом.

Все такие простые действия, и, как правило, чтобы найти свое вдохновение, нужно не так много. Однако, в чем чаще всего причина того, что мы не используем такие простые идеи? Вы будете совершенно правы, если ответите – мы сами. Так что мешает вдохновению? За что мы держимся, когда не позволяем ему прийти в нашу жизнь? И что помогло бы изменить это?

Существуют специальные методики, техники, способствующие пробуждению, активизации в нас внутренних ресурсов, обретению вдохновения. И одним из инструментов, служащих этой цели, являются интуитивные и метафорические ассоциативные карты, которые и помогут ответить на все эти вопросы.

Метафорические карты для вдохновения

Как всегда, сразу уточню – метафорические ассоциативные карты не имеют ничего общего с картами игральными, гаданиями и прочими подобными вещами. У многих такая ассоциация возникает, и это понятно, все мы родом из детства, в котором неизменно присутствовали игры в «дурака», гадания и пасьянсы. Но даже изначальная цель создания метафорических карт не имеет к этому отношения – на первых картах были изображены картины известных художников, и они были предназначены для популяризации искусства.

Позже психологи обнаружили, что с помощью таких изображений можно обращаться к подсознанию и получать от него ответы, которые при использовании других психологических практик на протяжении многих сеансов скрывались бы за семью печатями, тщательно оберегаемые защитными функциями подсознания.

интуитивные карты Отражение-1

Так почему же метафорические карты работают так хорошо? Когда мы работаем с картами, мы как будто говорим не о себе, а о карте, о том, что на ней изображено. Происходит дисассоциация с собой, снимаются защитные блоки, которые обычно мешают нам видеть истинные причины наших переживаний и состояний. Однако при этом, конечно, когда мы говорим о карте, мы говорим о себе. Причем именно о тех вещах, которые нас волнуют больше всего. Мы можем себя обманывать и не понимать сколько угодно, но подсознание всегда выдает точные ответы.

Карты не имеют фиксированных значений, и важно только то, какие ассоциации они вызывают именно у вас. А ассоциации эти будут совершенно разные у разных людей – глядя на одно и то же изображение, один человек увидит в нем одно, другой другое, и это будет обусловлено только внутренним состоянием, мыслями и переживаниями на текущий момент. Именно поэтому карты так хорошо диагностируют это состояние, а также помогают изменить его и найти пути решения волнующих нас вопросов.

И сейчас мы подходим к нашей теме поиска вдохновения – в отношении нее карты работают так же замечательно, причем не только с психологом, но и в самостоятельной работе. Как именно, мы сейчас и разберем.

Как найти свое вдохновение

Для начала увидим наше вдохновение. На фото представлено 16 карт, и среди них вам нужно выбрать одну, которая выражала бы ваше вдохновение. Можете уточнить для себя, о каком именно вдохновении для вас идет речь – в отношениях, в бизнесе, творчестве.

Посмотрите, какая из карт больше всего похожа на это желанное состояние? Какое ваше вдохновение? Опишите его – эти ощущения, с чем они связаны, что дают вам, как переживаются вами. И еще один, может, неожиданные вопрос – зачем вам вдохновение? Все свои желания стоит проверять на истинность, потому что часто за видимой стороной скрывается нечто совершенно иное.

Карту надо выбирать интуитивно – вот какая привлекла в первую секунду, та и есть ваша. Если никакая не привлекла, можно порассматривать их более детально, окунуться в них, чтобы почувствовать, какая же из них все же похоже на вдохновение, к которому вы стремитесь.

Чем подробнее будет ваше описание этой карты, тем больше шансов уже на этом этапе понять о себе что-то важное. Так что не торопитесь, расскажите себе про карту, а что-то можно даже записать для себя.

метафорические карты-2

метафорические карты-4

Теперь, чтобы понять, что мешает приходу нашего вдохновения, нужно ответить на уже поставленные выше вопросы. В принципе, задавать их можно в каком угодно порядке, а можно выбрать какой-то один из них, тот, что больше отзывается в душе. И три карты, которые вы увидите ниже, могут быть ответами на три вопроса, а могут быть все ответом на один. Главное, слушать себя. Также можно начать задав один вопрос, проанализировать одну карту, а потом двигаться в том направлении, которое опять же подскажут внутренние ощущения.

Итак, вопросы.

  1. Что мешает моему вдохновению?
  2. Что я получаю, когда не позволяю вдохновению придти в мою жизнь?
  3. Что мне нужно изменить в себе, чтобы пришло вдохновение?

Карты рассматривайте по одной. Перед тем как приступить, определитесь с вопросом, потому что на неопределенный вопрос внятного ответа получить не удастся. После этого точно так же, глядя на каждую из карт, прислушайтесь к своим ощущениям. О чем эта карта для вас в связи с вашим вопросом? Какие у вас возникают мысли, образы, чувства, когда вы смотрите на нее?

И вот три наши карты, которые можно использовать для этой цели.

метафорические карты-5

метафорические карты 6

метафорические карты -7

Пусть вас не смущает, что все читатели будут работать с одними и теми же картами. Как я уже сказала, каждый увидит в них что-то свое, и если есть желание, можете написать о своих ассоциациях в комментариях, чтобы наглядно убедиться, как это работает.

И, наконец, переходим к третьему этапу нашего поиска вдохновения, пожалуй, самому приятному. Найдем ресурсы и идеи для нашего вдохновения. Ниже представлены еще три карты, посмотрите на них и ответьте для себя, какой они могут дать вам ресурс, в чем он может заключаться. Где вы можете найти свое вдохновение? Что поможет вам в этом? Какие места, предметы, люди способствуют вашему вдохновению?

метафорические карты -8

метафорические карты -9

метафорические карты 10

Прислушайтесь к своим ощущениям, к себе. Все ответы заключаются в нас самих, и нужно лишь найти подходящий способ, чтобы увидеть и осознать их. И метафорические карты как раз являются таким инструментом. Кстати, если метафорические карты купить для себя, то это тоже может стать источником вдохновения, по крайней мере я сама с воодушевлением жду колоду, которую выбрала для себя.

Карты вообще весьма вдохновляют, именно поэтому все больше психологов начинают использовать их в своей работе. Метафорические ассоциативные карты хороши в следующих случаях:

  • в проработке отношений,
  • при душевных травмах, тупиковых ситуациях,
  • в вопросах, касающихся денег,
  • помогают сделать выбор,
  • прекрасно подходят для работы с детьми и подростками.

Вот всё, с чем хотела с вами поделиться. Понравилось и помогло ли вам упражнение на тему, как найти вдохновение? Пишите в комментариях свои ощущения и впечатления, а также задавайте вопросы, если они возникли.

Вдохновенной всем нам весны, дорогие мои! А прекрасную половину человечества – с приближающимся праздником 8 марта.

С теплом, Хуторная Елена, сайт «Вдохновение на жизнь»

P.S. От себя добавлю, что получив от Лены интуитивные карты в качестве приза, испытала настоящее удовольствие и реальную пользу от работы с ними. Да просто рассматривая их и вчитываясь в глубокий смысл текстов к рисункам, можно отдыхать душой и получать то самое вдохновение. Рекомендую всем к заказу в качестве  подарка для себя, родных и друзей.

Ну и, присоединяясь к пожеланиям Елены, желаю обрести  вдохновение тем, кто испытывает его недостаток, у кого избыток - делиться с ближними и дарить плоды его всем вокруг, делая мир светлым и по-весеннему ярким. С весной! Будьте здоровы и счастливы.

Если у кого возникло аналогичное желание с гостевым постом по вашей тематике, буду рада сотрудничеству. Пишите мне на почту.

                                      Ваша Людмила.

Оценка статьи:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (6 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
43 комментариев для “Вдохновение весны
  1. Ольга Парфенова 02.03.2018 at 05:28

    Знакома с творчеством и сайтом Елены, и постоянно читаю ее статьи.

  2. Андрей 02.03.2018 at 11:18

    Мне в жизни отлично помогает философия Зеланда, без всяких картинок)

    • Хуторная Елена 02.03.2018 at 12:14

      Одни техники не отрицают и не исключают других, просто на каждый момент времени и разным людям подходит что-то свое. А зачастую очень эффективно бывает их совмещать. И мне тоже, кстати, близки многие принципы трансерфинга )))

  3. Здравствуйте девочки!  Вы уж извините, но не совсем понятно кому в данном случае я пишу комментарий…

    Люда, привет! Здравствуйте, Елена! Так лучше? cheeky

    С творчеством Елены, конечно-же знаком — и на блог её захожу, и книги её читал. Она творческий, талантливый, да и просто интересный человек. 

    Ну… Вдохновение… На мне карты не сработали, вернее сработали не совсем так, как описывалось в статье. Например, из 16 карт я так и не смог выбрать для себя ту, которая бы вдохновила меня на что-то. Мне просто понравились две-три из них, но не так, чтобы возникло вдохновение.

    Лично для себя я объяснил это тем, что буквально только что на работе в одну из программ внедрил фишку, которую многие сотрудники просили, но все знали, что начальство будет против, а я, кроме того, ещё и представлял сложность реализации… Но вот возникло вдохновение и сделал очень быстро. А теперь оно, вдохновение, видимо решило отдохнуть немного… 

    На три вопроса по тройкам карт тоже не получил ответа. Зато одна из трёх карт вдруг дала чёткий ответ зачем мне вообще нужно вдохновение. Прямо вот такое конкретное обоснование в голове сложилось. Работает система!

    У меня, кстати, к Елене вопрос:

    я сама с воодушевлением жду колоду, которую выбрала для себя

    По ссылке зашёл, все наборы продаются на сайте Елены. Елена, Вы ждёте колоду, которую сами себе и отправите? 

    А вообще очень классная статья получилась. Без вдохновения наша жизнь — ничто!

    Спасибо Людмила, спасибо Елена!

      

    • Хуторная Елена 02.03.2018 at 12:27

      И Вам доброго дня, Александр ))) Спасибо Вам за все добрые слова о моем творчестве!

      И спасибо, что поделились своими впечатлениями от работы с картами и так подробно к тому же ))) Рада, что они все же ответили на один из Ваших запросов. Что касается всех остальных, то тут просто разбираться надо, Вы в этом смысле правильно сказали, когда нет нацеленности на результат, то и результата не будет. И с другой стороны, действительно иногда подходишь с решением одной задачи, а в итоге всплывает что-то другое — и это тоже совершенно нормально, и в этом смысле работа с картами очень гибкая, нужно просто следовать за собой в ней, за своими ощущениями.

      А что касается Вашего вопроса, Александр, то я действительно сама создаю интуитивные и метафорические карты, но ведь этим занимаюсь не только я. Существует много разных колод, и я нашла ту колоду, с которой мне захотелось поработать. Ведь свои колоды я очень хорошо знаю. Они все равно работают для меня, но другая колода — другие возможности. Да и просто некий эффект новизны ))) Так что нет, конечно, я сама себе ничего не отправляла, а ссылка для тех, кто заинтересуется моими картами )))

      • работа с картами очень гибкая, нужно просто следовать за собой в ней, за своими ощущениями

        Согласен. И я бы ещё добавил, что многое зависит от конкретного эмоционального и психологического состояния. Вот сейчас я карты увидел и понял вот так, а завтра, например, уже буду воспринимать по-другому… То есть я хочу сказать, что работа с картами не одноразовая и не терпит суеты.

        • Хуторная Елена 02.03.2018 at 15:18

          Да, конечно, Александр, я и в статье об этом написала — все зависит от нашего текущего состояния. И восприятие карт даже в течение одного сеанса работы с ними может меняться, если за это время изменится наше состояние. Насчет того, что с ними надо работать вдумчиво, Вы тоже совершенно правильно заметили — даже если мы делаем это на ходу, желая получить быстрый ответ на текущий запрос, все равно нужно сосредоточиться на своей цели, на картах, на своих ощущениях, иначе мы просто сами не сможем увидеть свою подсказку.

    • Людмила 02.03.2018 at 14:21

      Здравствуйте), Александр, ничего, привыкайте к новым форматам общения, хотя легко разобрались КТО есть КТО). За комплимент с девочками, приятно…., благодарим laugh.

      Комментарий твой, Саша, вышел очень вдохновляющий, вот что значит тематика поста. И после этого говорить, что не сработало или частично…. ну, не знаю)), как тогда должно сработать? Очень-очень) А может колода не та… нужно найти свою или в самом деле, завтра например, попробовать получить порцию вдохновения, лучше у Елены с её классными колодами)

      Вдохновение, думаю нам всем нужно каждый день, просто, в быту мы скорее используем более простую форму говорим, нужен настрой, чтоб что-то сделать или настроение, чтоб, скажем, письмо написать, звонок другу совершить или… коммент оставить и непременно яркий глубокий в самую суть, как вот выше обозначенный)).

      А что за фишка на твоей работе?… интересно как…

      И вообще классное общение вышло), спасибо и тебе. 

      • И вообще классное общение вышло)…

        А со мной вообще классно, не заметила?  Вот, вдохновение пошло… 

        На самом деле статья сама по себе уже несёт какой-то скрытый заряд позитива и вдохновения… Начиная с того, что после прочтения просто поднялось настроение, а ехал с работы, так замучил в машине радио, переключая каналы в поисках весёлой музыки. Хотя чаще лирические с грустинкой слушаю. И заканчивая тем, что какие-то идеи появились, желание их как-то воплотить и т.д.

        Это я на полном серьёзе. Так, что спасибо вам, девчонки!

  4. Ольга 02.03.2018 at 13:11

    Не знаю легко ли научиться работать с картами слышать себя, но рисунки очень вдохновляют. И дают надежду на скорый приход весны. Всех с весной!

    • Людмила 02.03.2018 at 14:23

      Ольга, благодарим за отыв. Всё приходит с опытом и умение слушать себя тоже).

    • Хуторная Елена 03.03.2018 at 07:14

      Ольга, мне кажется, Вы уже начали ими пользоваться, потому что главное ведь, это вот так почувствовать карты ))) А если они Вам нравятся, значит, и способы их применения обязательно найдутся!

      И Вас тоже с приходом весны! )))kiss​​​​​​

  5. Елена Прекрасная 02.03.2018 at 14:38

    Очень интересная вдохновляющая статья, Елена настоящий художник и получается еще и психолог, если карты могут так влиять на человека и на его жизнь.

    • Хуторная Елена 03.03.2018 at 07:25

      Спасибо, Елена! ))) Психологического образования у меня нет, но всю жизнь изучаю психологию и особенно люблю, когда ее знание проявляется мудростью. Ну и саму идею метафорических карт, конечно, придумала не я, а просто пользуюсь ею и создаю карты. 

      И Вас тоже с весной, прекрасная Елена! 

  6. Елена Прекрасная 02.03.2018 at 14:39

    Людмила и Елена, поздравляю вас с началом весны!

    • Людмила 02.03.2018 at 21:09

      Лена, спасибо и тебе вдохновляющей весны 

  7. Алексей 02.03.2018 at 16:00

    Глядел на карты, а в голове всё это время появились слова Евгения Евтушенко: 

    Сорокалетье — страшная пора, 

    когда измотан с жизнью в поединке 

    и на ладони две — три золотинки, 

    а вырытой пустой земли — гора.      Вот цена платы за вдохновения. УДАЧИ!

    • Хуторная Елена 03.03.2018 at 07:27

      А ведь тоже интересно, Алексей, почему именно такие ассоциации, и, конечно, это многое говорит о внутреннем состоянии… Но Вы правы совершенно — все зависит только от нас!

  8. Людмила 02.03.2018 at 21:18

    Алексей, сороколетие — какой отличный возраст!!! Уже только от осознания этой даты можно быть вдохновлённым.

    Есть у метких французов
    Золотые слова:
    «Если б молодость знала,
    Если б старость могла» .
    Но бывает участок
    В середине пути,
    Когда опыт и сила
    Могут рядом идти.    

     Мне думается, это как раз про 40 🙂  Ну и жизнь, конечно, должна быть в радость… иначе зачем тогда ВСЁ это. УДАЧИ! 🙂  

  9. Алексей 02.03.2018 at 22:01

    Людмила, а я и не протестую от периода сорокалетия, так как у Евтушенко: 

    Сорокалетье — дивная пора, 

    когда иную открывая зрелость, 

    умна, почти как старость, наша зрелость, 

    но эта зрелость вовсе не стара.                  Людмила, жизнь в радость зависит только от нас.

    • Людмила 02.03.2018 at 22:21

      Ну,  не так всё и плохо …. И будет вдохновение, и будут в ладонях золотые слитки 

  10. Андрей 05.03.2018 at 00:24

    Везет вам, у нас весной еще и не пахнет )) На улице такая холодина, и похоже плюсовая температура будет только в конце марта. Одно радует, на работу идешь, уже светло ))

    • Людмила 05.03.2018 at 18:21

      У нас только что пахнет… а так тоже… не жарко, до сих пор ночами заморозки случаются хотя вся зима  прошла при плюсе. 

  11. Ирина 05.03.2018 at 09:05

    Весной всегда хочется творить и что-то менять свою жизнь!

    • Людмила 05.03.2018 at 18:21

      Да, весна заводит:) 

  12. Ольга 06.03.2018 at 09:42

    Приятно отложить все дела, забыть о них хотя бы на 15 минут, посидеть в кафе за чашечкой вкусного кофе. 

    • Людмила 06.03.2018 at 22:20

      …посидеть в кафе за чашечкой вкусного кофе. 

      и получить вдохновение 🙂 

  13. Роман 06.03.2018 at 20:24

    В интересом посмотрел на карты, это целая художественная миссия! Но вот что важно: у вдохновения есть естественный ограничитель — план. То есть если он у человека есть и понятно движение вперед, понятно какие шаги нужно совершать для движения к цели, тем меньше там остается место для вдохновения, всю пустоту занимает стремление вперед )

    • Людмила 06.03.2018 at 22:22

      Да, Роман, скорее Вы правы… вдохновение не любит насилия, ограничения и не знает слов типа НАДО…. на то оно и вдохновение 

      • Хуторная Елена 08.03.2018 at 08:30

        А мне кажется, план вдохновению никак не мешает, а иногда даже и помогает очень, так что можно вполне вдохновенно следовать плану ))) 

        И, Людочка, я бы все-таки сказала, что вдохновением тоже можно управлять, мы же об этом и говорили в статье опять же. Просто делать это надо не через давление — так точно ничего не добиться, а через наполнение, раскрытие. И тогда вдохновение обязательно придет к нам, когда оно нам нужно )))

        С праздником тебя, моя хорошая! kisskisskiss

        • Людмила 08.03.2018 at 10:35

          Лена, по первому пункут не очень согласна, а вот с наполнением это точно!! Абсолютно так 🙂

          И тебя с весной, с 8 марта, с этим чудным днём в году! Глубины, бездонности чувств и нескончаемого творчества!  

  14. Галина 06.03.2018 at 21:12

    Я как и многие отложила все дела и почитала книгу Елену Хуторной, угостилась чашечкой ароматного кофе. Мне очень нравится  многогранное творчество Елены! Желаю ей успеха!

    • Хуторная Елена 08.03.2018 at 08:31

      Галина, спасибо пребольшое!!! И Вам тоже успехов, гармонии, процветания!!!

  15. Надежда Семеновна 08.03.2018 at 14:35

    Людмила!

    С праздником вас, с весенним женским днем. Пусть весна скорее приходит к вам, больше солнца, тепла, улыбок и денег!

    • Людмила 08.03.2018 at 17:55

      С праздником, Надежда Семеновна!  И Вам много солнца, голубого неба и радости в душе!

  16. Viktoria 09.03.2018 at 19:25

    Я знакома с Еленой заочно. Читаю ее блог и люблю ее статьи у Ирины Зайцевой. 
    Проживая в России весну очень любила. Весенний ветерок поднимал во мне волны энергии, а солнышко вносило желание полноценной жизни. Каждый человек выбирает свои пути для "получения ответов". Порой достаточно приостановиться и побыть наедине с самим собой, но у большинства из нас даже это редко получается. 

    • Людмила 10.03.2018 at 15:41

      Спасибо, Виктория за  отзыв о творчестве Елены. И воздействие весны, в самом деле не заметить нельзя)

  17. Ольга Суворова 10.03.2018 at 19:38

    У нас уже который год март приходит со снегом и морозами, потому, мысленно переворачивая календарь на 1 марта, абсолютно не ощущаешь вдохновения по поводу прихода весны.

    Что же касается вдохновения, оно как весенний ветер, дарящий надежду на скорое обновление и ласковое солнечное тепло, но и такой же ненадежный — может принести с собой холод и снег…С вдохновением по жизни все получается легко и непринужденно, когда же вдохновение улетучивается, все тускнеет и скучнеет….

    • Людмила 10.03.2018 at 21:56

      Да, климат поменялся, с весной из года в год такая чехарда стала происходить, хоть календари переписывай))

      И да, вдохновение не может быть постоянным, иначе за что его ценить). Но порой его отсутствие можно как- то стимульнуть, уйти от прозы буден и помогут советы Елены.

  18. лариса 20.03.2018 at 11:01

    Поздравляю всех с праздником весеннего равноденствия!Счастья,Добра,Мира и только положительных эмоций!Сегодня,кстати,можно и Новый год встречать как в старину.

  19. Людмила 21.03.2018 at 08:18

    Лариса, спасибо за поздравления . Взаимно!!! Верно, по-настоящему теперь наступил старославянский Новый год Свернувшегося Ежа

Добавить комментарий
Имя *
E-mail *
Сайт