Валериана: пить или не пить


валериана, валерьянка

О полезных свойствах валерианы люди вспоминают во "время стресса и страстей". Принятые внутрь 30 капель настойки вносят приятную гармонию, успокаивают организм и способствуют хорошему сну. И благо, что полезные свойства этой лекарственной травы помимо спиртовой настойки научились сосредотачивать в капсулы и таблетки. Принимать валериану в случаях тревоги и беспокойства удобно и легко любым способом.

Но так ли безобидна валериана, как считается, сколько можно принимать её, кому и в каких случаях лучше воздержаться от её приёма?

Валериана: где растёт и как выглядит (фото)

Валериана лекарственная или валерьянка. В быту второй вариант прижился лучше. В переводе с латинского (valere) - значит «быть здоровым» Это многолетнее растение высотой до 2-х метров растёт вдоль поймы рек и озёр.

Имеет более десяти видов. Цветёт валериана с мая по август бело-розовыми соцветиями с довольно резким специфическим запахом, думаю, хорошо известным большинству.

валериана фото растения

Встречается в лесной и лесостепной зонах европейской России, в Сибири, на Дальнем Востоке и в Средней Азии.

Растение культивируют на влажных плодородных почвах, как медицинское сырьё. В нём полезны все части растения, особенно в корнях содержится много уникальных веществ, встречающиеся только в валериане.

Состав валерианы

В состав растения входят:

  • алкалоиды,
  • органические кислоты (муравьиная, уксусная, яблочная, стеариновая и пальмитиновая),
  • дубильные вещества,
  • эфирные масла,
  • полисахариды,
  • витамины и
  • макро и микроэлементы. Есть в валериане актинид - то самое вещество, которое так влечёт к себе взрослых кошек, потому что по запаху напоминает их мочу. А вот котята, к слову, совсем равнодушны к запаху.

Особенно в корнях валерианы сосредоточены концентрированные полезные свойства.

Полезные свойства валерианы лекарственной

  1. Помимо всем известного успокаивающего, седативного свойства, валериана признана отличным антидепрессантом и средством, снимающим стресс.
  2. Самое первое и всем знакомое средство, препараты с валерианкой помогают справиться с бессонницей.
  3. Валерьяна отлаживает работу пищеварения, усиливает желчеотделение и применяется при болезнях печени.
  4. Настойку применяют и в составе комплексного лечения при спазмах пищевода, запорах, болезнях печени.
  5. Обладая сосудорасширяющим свойством, применяется при гипертонии, стенокардии и болезнях сердца, проявляющихся при повышенном сердцебиении и стенокардии
  6. Ещё валериана способна снизить болевой порог и даже придать силы организму.

Как принимать валерьянку, знает каждый взрослый (читаем инструкцию внутри упаковки) и считает препарат вполне безобидным. А оказывается есть вред у успокаивающего препарата и весьма немалый.

О вреде валерианы

Вопреки своей пользе и популярности, валериана имеет ряд побочных моментов.

  • Валериана плохо выводится организмом, то есть имеет свойства накапливаться. 
  • Увеличивает свертываемость крови. Людям пожилого возраста следует принимать препараты с ещё большей осторожностью, чтобы избежать образование тромбов.
  • У гипертоников регулярное употребление валерианы способно вызвать излишнее возбужденное состояние, и даже бессонницу.
  • Нельзя бесконтрольно принимать валериану больными с заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и почек. 
  • При передозировке препарата случаются запоры и расстройства нервной системы.
  • У страдающих аллергией валериана может вызвать обострение реакций.
  • Не рекомендовано употребление препаратов беременным и кормящим грудью.

Так что, знайте, безобидная валериана безобидна далеко не для всех!

Будьте здоровы!

Поделиться с друзьями:
11 комментариев для “Валериана: пить или не пить
  1. Люда, привет! Пить или не пить — вот в чём вопрос! cheeky

    Валериану очень редко принимаю, но бывают иногда ситуации. Вот задумался: насколько редко? Ну… Может быть за год пару раз…

    А вот о вреде валерианы расскажи моим котам…  Им иногда, тоже не часто, устраиваем праздник — на точилку для когтей несколько капель… Так они её обнимают, ну прямо сливаются с ней…  Нюхают, трутся об неё… Праздник у них, короче…

    • Людмила 27.02.2020 at 20:22

      Привет, Саша.    Суть вопроса уяснил верно))  И хорошо, что редко, если человек спит без задних ног))- значит здоров)

      Котам привет. Думаю, для них валерьянка безопасна, они ж, не гипертоники и свертываемость крови у них нормальная). Пусть получают себе удовольствие. А вы, вдыхая пары… тоже спокойнее живёте)). Дас…broken heart

  2. Константин 01.03.2020 at 00:39

    Людмила, здравствуй! Валериану пил, пью и буду пить ) О том, что она антидепрессант, не знал. Но стресс замечательно снимает. Я в каплях предпочитаю, по старинке. Мне нравится, а вот супругу аромат настойки валерианы раздражает. Поэтому пью по ночам, на кухне, за закрытой дверью ))

    • Людмила 01.03.2020 at 19:22

      Костя, привет. cheekycheeky как хорошо ты отозвался о валерьянке) Я тоже балуюсь порой в полнолунные ночи, правда в таблетках, как раз по причине того самого аромата, который не нравится супруге твоей))  Стойкий духан от неё и двери не спасут). 

  3. Александр 03.03.2020 at 08:45

    Валерианка точно лишней не будет я думаю. Проверенный годами вариант.

    • Людмила 04.03.2020 at 19:31

      Да, целые поколения отдают ей предпочтения да ещё пустырник хороший сон даёт.

  4. Валентина 03.03.2020 at 19:35

    Здравствуй, Людмила! Не знала о том, что валерьянка плохо выводится из организма. Я её редко пью, слава богу. Раньше чаще пила валерьянку, видимо, сейчас жизнь спокойнее , или кожа толще стала.

    • Людмила 04.03.2020 at 19:33

      Привет, Валя. И хорошо, что не нужно держать под рукой валерьяку, стрессоустойчивость — классное качество.

      По поводу того, что плохо выводится, это скорее, когда много "заводят", а так если от случая к случаю… что там выводить)

  5. Алла 16.03.2020 at 10:49

    Я как то пробовала ее пить именно как успокоительное, но эффекта не почувствовала никакого. Поэтому я выбираю другие средства.

  6. Ирина 18.03.2020 at 00:25

    Случается, что иногда пью) Надо же как-то бороться со стрессом. Вот только не уверена, что она мне помогает))

  7. Нонна 23.04.2020 at 22:02

    Когда то пила много разных успокаивающих средств. Но все изменилось когда пересмотрела свое питание. Очень помогло решить многие проблемы со здоровьем и со сном тоже.

Добавить комментарий
Имя *
Email *
Сайт