Вот и закончилось лето, оставившее в каждом из нас массу приятных воспоминаний о чудесном отдыхе, золотистый загар, окрепшее тело и в подарок целую кладезь витаминов и микроэлементов, которые мы получили от употребления зелени, ягод, плодов, овощей и фруктов. За это мы и любим так лето красное!
Однако не всё так гладко, вместе с шоколадным загаром и окрепшей подтянутой кожей мы приобрели слегка подсушенные от избытков солнца и морской воды волосы, кожу тела и лица, огрубевшие пятки и другие проблемы в своей внешности. Впереди зима – тоже своеобразный стресс для организма, потому именно сейчас нужно немного помочь ему. Принимаемся за восстановление своей красоты, чуть подпорченной летним зноем!
Маски для лица восстанавливающие водный баланс
- Первое, что рекомендуют косметологи и специалисты: восстановление водного баланса, то есть надо вдоволь напоить кожу, иссушенную летней жарой. Конечно, тем, кто соблюдал правила загара и водный баланс, придётся легче, всем остальным рекомендованы следующие процедуры:
- Глубокий пилинг лица и ороговевших участков, особенно таких мест, как пятки. Всем знакомо их состояние после прогулок босиком по песку или морской гальке. Лучше обратиться к косметологу, нет возможности - делайте сами процедуры по восстановлению тонуса кожи. Распарьте ноги и всё тело в ванне, если баня - отличнее не придумать. Используя скрабы, специальные пилки, натуральную пемзу, удалите затвердевшую кожу.
- После процедуры пилинга, смажьте лицо и тело кремом, содержащим увлажняющие компоненты и питательные вещества, подходящие вашему типу кожи. Вам в помощь богатый ассортимент всевозможных кремов, масок, содержащих гиалуроновую кислоту, молекулы которой способны задерживать молекулы воды; соли калия, натрия, кальция, магния; коллаген, протеины молока, шелка, сои, а также полисахариды – соли альгиновой кислоты, которые добывают из морских водорослей.
- И домашние маски, приготовленные из доступных продуктов, никто не отменял.
Морковная маска для лица
Молочно-овсяная маска
И еще один самый простой и доступный рецепт увлажнения. Едите огурцы, дыню или арбуз? Кусочком мякоти, кожицей или кружочком огурца, можно арбузной или дынной корочкой протереть и лицо, конечно, предварительно очистив кожу.
Делайте маски из ягод, фруктов и овощей, сейчас для этого остался последний момент, ведь скоро вся садово-огородная продукция отойдёт, на смену ей придут овощи фрукты из теплиц и привезённые из-за моря.
Хороша маска из мякоти томатов при проблемной угревой коже, чрезмерно жирной.
Рецепт для освежения кожи и поднятия её тонуса
Рецепт ухода за пяточками
В стеклянный стакан, лучше стопку положите вымытое свежее куриное яйцо и залейте уксусной кислотой, чтоб его скрыло полностью. Закройте крышкой и поставьте в тёмное прохладно место. По истечении недели, когда скорлупа будет растворена уксусом, в массу добавьте любой крем примерно граммов 30, лучше детский или сливочное масло. Всё перемешайте и смазывайте этой смесью свои пяточки. Отличный эффект при жёстких пятках с трещинками. Такую мазь лучше хранить в холодильнике.
Хороший эффект для смягчения и питания кожи ступней дают ванночки с молочной сывороткой либо "кефирно-простоквашное " обёртывание.
Вода, слитая после варки картофеля - отличное средство устроить ванну своим огрубевшим ногам.
Порекомендую здесь пилку Scholl (Шолль), отлично справляющаяся при устранении огрубевших участков кожи стоп, особенно в случаях, когда распаривание ног и ванночки невозможны (например на отдыхе).
Лично мною проверенная данная "штучка" заслужила хорошую оценку, вещь нужная для каждой женщины. Цена пилки на осень 2015 в районе 2-х тысяч рублей.
Если Вы не любитель собственных рецептов, я бы рекомендовала всем, особенно, тем, кто страдает грубостью кожи стоп, крем Лекарь с мочевиной - отлично справляющийся с этой проблемой. Эффект заметен уже после трёх применений. Продаётся в аптеках и в магазинах.
Питание в осенний период
И осенью в питание продолжаем использовать самые полезные продукты:
- Жирные сорта морской рыбы, содержащие омега-3 жирные кислоты, защищают кожу от сухости и раннего старения.
- Если вы не вегетарианец, включайте в свой рацион говядину и телятину, именно в них больше всего железа, селена, цинка, и витаминов грубы В.
- Яйца куриные, перепелиные - ценный продукт, содержащий белок.
- Молочные продукты особенно творог, живые йогурты богаты на белок, селен и витамины.
- Кушайте больше фруктов, овощей, зелени (петрушка-кладезь витаминов для красоты), запасайтесь в эти последние предзимние дни витаминами на зиму.
- Картофель признан хорошим помощником в защите кожи от УФ излучения и отлично увлажняет эпидермис.
- Полезно пить чай зелёный и белый, содержащие большое количество антиоксидантов.
- И всегда помним о воде, как главном источнике нашего здоровья, пейте её в меру, не снижая рекомендованного объёма.
Очищайте регулярно организм естественным способом с использованием доступных овощей, той же дыни. Не забываем и о механических способах очистки на крайний случай.
Восстановление волос
Чрезмерная инсоляция и солёная морская вода губительны для волос. Волосяные луковицы теряют свои питательные вещества, антиоксиданты, что истощает волосы и делает их ломкими. Потому посетив парикмахерскую и срезав секущиеся кончики, начинаем восстановление волос.
Маска для иссушенных волос с мёдом и лимоном
Хороши маски с крапивой, ромашкой, ржаной мукой, включающие в себя фрукты, плоды. Яичные, кефирные, из обычной простокваши – маски, которые всегда делали и продолжают делать женщины Востока. И знаем, что за роскошь их волосы!
Сок лимона можно использовать при ополаскивании волос, чтобы смыть остатки того масла, которое содержится в масках.
Не забываем о правильном уходе за волосами:
- Отказываемся от неправильных заколок, травмирующих волосы. Расчёски только из экологически безвредных, лучше натуральных материалов.
- Мыть голову нужно не чаще 2-3 раза в неделю, используя маски для волос, бальзамы, лучше несмываемые, выполняющие роль восстановления и защиты.
- Избегаем частого окрашивания, используем щадящие краски, не содержащие или незначительно содержащие аммиак и вредные добавки, только проверенного производителя, не экономя на качестве.
- Не рекомендуется расчёсывать мокрые волосы. Сушить их лучше естественным путём, избегая слишком горячей струи фена.
- С наступлением холодов бережём волосы, прикрывая их шапками, шляпами или хотя бы капюшонами.
И в заключение хочу пожелать всем милым дамам не только красивой внешности, здорового тела, но и великолепного настроения, гармонии и улыбки в глазах не зависимо от времени года! Пусть лето ушло, но ведь и осень по-своему хороша. Да и лето вновь придёт к нам...
Это лето конечно отличилось своей «жарой» 🙂 Кладезь витаминов мы получили, а вот загар этим летом не прилип! 🙂 Будем просто значит приводить себя в порядок и тонус 🙂 Банька хорошо, уже визит был, впереди различные маски 🙂 Очень понравилась молочно-овсяная для лица. Я как- то раньше периодически запаривала овсяные хлопья и добавляла в ванну,после принятия такой ванны кожа просто нежнее нежного! 🙂 А вот волосы стараюсь вовсе не сушить феном…просто естественным путем сохнут, да и краски теперь использую безаммиачные и не чаще двух раз в год для придания блеска 🙂 Спасибо за полезные советы! Будем все красивыми и здоровыми! 🙂
Милла, спасибо за такой развёрнутый комментарий, личный опыт и отзыв.
А я пяточки делаю розовыми следующим простым способом:
беру два целлофановых кулька, наливаю в них кефир или кислое домашнее молоко, аккуратно одеваю на стопы, сверху — на всякий случай — ещё кулёк и сажусь возле компа работать.
Через час снимаю «бахилы», пемзой немного поработаю по огрубевших местах, смою водой и намажу кремом.
Если делать раз в неделю — пяточки становятся розовыми, как у младенца!
Отличное дополнение и рецепт. Просто и эффективно! Спасибо!
Очень полезная статья для всех женщин. Много советов и рецептов красоты.
Очень полезная статья для всех)
Солнце как лечит , так и калечит. Волосы и лицо страдают в первую очередь. Долго приходится восстанавливать.
Сколько информации, спасибо, Людмила! Эти рецепты нужны и тем, кто лета не видал… 🙂
Сделала для себя открытие из этой статьи: оказывается на половине просторов России не было лета, на другой была засуха 🙁
Мне очень понравился рецепт молочно-овсяной масочки и рекомендации по уходу за пяточками (они осенью, даже сразу после педикюра — буквально 1-2 дня — и снова грубеют(( Попробую воспользоваться советами, спасибо!